kalistenika

Kalistenika trenuj z nami

Kalistenika to siłowy trening, jaki opiera się na ćwiczeniach wykorzystujących masę swojego ciała. Jej największą zaletą jest to, że nie trzeba tutaj żadnych dodatkowych narzędzi. W tego rodzaju treningach niezwykle istotna jest jednakże metoda sprawiania ćwiczeń – nie można sprawować…